10位想(🌠)学(👷)游泳的(de )“旱鸭子(📼)”演艺界新生代，来到一个“家(🕰)徒四壁”的旱(🎗)鸭子训(xùn )(🥈)练营，在国(🔬)家(jiā )级(jí )专业运动员的(📿)带领下(⏬)，在专业的游泳池中开(kāi )启为期(qī )13天的(🤷)游泳学习(🕖)之旅。他(💆)们需要(yào )通过不断(duàn )(🚥)的学习进步和自我挑战(zhàn )，经历三大(dà )任务阶段(🕕)，在一次(cì )次(🔊)的专业考(kǎo )核中获得生活奖(jiǎng )励，在习得游(yóu )(🔢)泳技(jì )(💱)能的同时，一(🥎)点(diǎn )点丰(🗞)富和改善生活条件，在(🌞)实(shí )(🙄)现游泳技能突破(🎾)的同时(shí )体会(🥫)到(dào )“白手起(qǐ )(🚻)家(🤲)”的(de )成就感。最终完成一场(chǎng )(🐀)跟演艺(yì )(🧣)界(jiè )游(⚾)泳(yǒng )“高手”的同场竞技(jì )，用来检验学(xué )习(xí )成果(guǒ )，享(xiǎng )受(➡)一次属于竞技运动(dòng )的独特(tè )魅力。